دل گفتار
New podcast weblog
اینجا جاییه برای همهی اونهایی که دوست دارن رابطههای بهتری بسازن و زندگیشون رو آگاهانهتر پیش ببرن.
در «دلگفتار» از روانشناسی علمی، تجربههای انسانی و مهارتهای عملی حرف میزنیم؛ از عشق و صمیمیت گرفته تا گفتوگوی سازنده، مرزهای سالم و رشد فردی.
اگر دنبال آرامش و ابزارهای واقعی برای بهبود کیفیت رابطه و زندگیت هستی، «دلگفتار» میتونه همراهت باشه. 💜
Listen on:
Episodes

Dec 14, 2025
Dec 14, 2025
27 min
گاهی موندن شجاعته و گاهی رفتن…توی آخرین اپیزود فصل اول «دلگفتار»، با نگاهی علمی و صمیمی بررسی میکنیم چه نشونههایی میگن یک رابطه هنوز قابل ترمیمه و چه وقتهایی رها کردن، انتخاب سالمتریه.

Dec 14, 2025
Dec 14, 2025
27 min
گاهی بدون اینکه دعوایی در کار باشه یا حرفی رد و بدل بشه، رابطه کمکم سرد میشه؛ جایی که کنار هم هستیم، اما دلهامون از هم دوره.
توی این اپیزود «دلگفتار»، با نگاهی علمی و زبانی صمیمی دربارهی نشونههای طلاق عاطفی حرف میزنیم؛ نشونههایی خاموش اما مهم، که اگر بهموقع دیده بشن، هنوز میتونن راه نجات رابطه رو نشون بدن.

Dec 13, 2025
Dec 13, 2025
25 min
تا حالا حس کردی رابطهت دیگه مثل قبل انرژی نداره و خستهکننده شده؟
توی این اپیزود «دلگفتار» با نگاهی علمی و بیانی ساده و صمیمی بررسی میکنیم چرا بعضی رابطهها فرسوده میشن و چه وقتهایی هنوز میشه دوباره بهشون جون تازه داد.

Dec 13, 2025
Dec 13, 2025
13 min
تا حالا شده کسی رو خیلی دوست داشته باشی و همیشه ابرازش کنی، ولی طرف مقابل متوجه نشه!؟ توی این اپیزود «دلگفتار» دربارهی زبانهای مختلف عشق حرف میزنیم و اینکه چطور با شناخت زبان عشق خودمون و طرف مقابلمون، صمیمیت رو عمیقتر و سوءتفاهمها رو کمتر کنیم.

Sep 27, 2025
Sep 27, 2025
19 min
توی این اپیزود «دلگفتار» یاد میگیریم چطور بدون داد و بیداد و جر و بحث ، با یادگیری مهارت گفتگوی سازنده، احساساتمون رو بگیم، شنیده بشیم و اختلافهامون رو به فرصتی برای نزدیکی بیشتر تبدیل کنیم.
Sep 27, 2025
Sep 27, 2025
19 min
تا حالا شده حس کنی توی رابطه داری خودتو گم میکنی؟ مرزگذاری یعنی بلد باشیم چطور خودمون باشیم و در عین حال رابطه رو سالم نگه داریم. توی این اپیزود «دلگفتار» با زبانی ساده و صمیمی میریم سراغ هنر گفتن «نه»، احترام به خود و ساختن نزدیکی بدون از دست دادن آزادی.
Sep 25, 2025
Sep 25, 2025
14 min
تا حالا فکر کردی چرا بعضیها تو رابطه مدام دنبال نزدیکی شدیدن و بعضیها برعکس، از صمیمیت فرار میکنن؟ توی این اپیزود «دلگفتار» با زبانی ساده و صمیمی، میریم سراغ نظریهی دلبستگی و اینکه ریشههای کودکی چطور عشق بزرگسالیمون رو شکل میدن.

Sep 4, 2025
Sep 4, 2025
19 min
در سومین اپیزود «دلگفتار»، میریم سراغ یکی از سؤالهای همیشگی دل و ذهنمون: چرا بعضی وقتها مدام جذب آدمهایی میشیم که برامون مناسب نیستن؟ این فقط بدشانسیه یا ریشهی روانشناختی داره؟با هم دربارهی نقش الگوهای ناخودآگاه، سبکهای دلبستگی و خاطرات کودکی در انتخابهای عاطفیمون صحبت میکنیم.

Sep 4, 2025
Sep 4, 2025
14 min
در دومین اپیزود «دلگفتار»، میریم سراغ یکی از مهمترین سؤالها: عشق واقعی با وابستگی چه فرقی داره؟ چرا خیلی وقتها این دوتا رو قاطی میکنیم؟ و چطور میشه مرز بینشون رو شناخت؟با زبانی ساده و صمیمی، اما بر پایهی روانشناسی علمی، دربارهی نشونهها، تفاوتها و اثرات عشق سالم و وابستگی ناسالم صحبت میکنیم.
Sep 4, 2025
Sep 4, 2025
15 min
در اولین اپیزود «دلگفتار»، با هم میریم سراغ یک سؤال خیلی مهم: رابطهی سالم اصلاً چه شکلیه؟ چه نشونههایی داره و چطور میشه فهمید رابطهمون سالمه یا نه؟با زبانی ساده، علمی و صمیمی دربارهی معیارهای یک رابطهی خوب صحبت میکنیم؛ جایی که عشق، احترام و آرامش کنار هم معنا پیدا میکنن.

